diabetic diet from mayo clinic

diabetic diet from mayo clinic Air mineral, es teh, atau minuman bebas kalori
Dinner

6 oz. tuna panggang dibumbui dengan lemon dan merica

1 cangkir gandum pasta melemparkan dengan 1 sdt. minyak zaitun, bawang, seledri, dan peterseli

Roasted brokoli drizzled dengan cuka

1 cangkir melon segar

Air, teh, atau minuman bebas kalori
Snack

2/3 cangkir keju cottage

8 kerupuk gandum

1 apel kecil

Minuman bebas kalori
nutrisi

Berikut adalah rincian dari kandungan gizi makanan sehari untuk wanita dan laki-laki selama "Hidup itu!" Fase seumur hidup, di samping rekomendasi dari 2010 Dietary Guidelines pemerintah untuk Amerika.

Karena diet ini sangat individual, angka-angka ini adalah perkiraan. Asupan sebenarnya akan bervariasi. Angka Diet yang disediakan oleh Mayo Clinic.

Rekomendasi berlaku untuk orang dewasa 19 dan lebih tua kecuali seperti yang tercantum. Rekomendasi kalori menganggap gaya hidup. g .: gram. mg .: miligram. mcg .: mikrogram.