benefits of pineapple coconut water

benefits of pineapple coconut water Кој рече дека е непријател ананас жена? Иако премногу не треба да се конзумира во текот на бременоста и кај младите , тропско овошје ова беше еден богат во исхраната и здрава знаеш.

Ананас дополнети со витамин А , витамин Ц , калциум , фосфор и калиум. Ананас е исто така богата со растителни влакна , па добро за исхрана и помогне да се намали холестеролот во организмот.

Постојат неколку предности, кои можете да ги собереш кога јаде ананас, како што следува:

Спречување на кашлица и покачена температура поради грип

Бидејќи витаминот Ц е доволно висока , ананас во можност да помогне во борбата против вирусот што ја предизвикува грип. Дури и ако сте болни од грип , доста ефикасно да се користат ананас како природен лек . Бромелаин во ананас помош лансирање кашлица флегма толку брзо излечи.

зајакнување на коските

Ананас е исто така еден од најпопуларните овошје за да помогне за зајакнување на коските. Манган содржина во него е потребно , со цел да се формираат повеќе густа коскената структура . Можете да заработите 73 % од манган во ананас консумираат во еден ден.

здрави непца

Сакаат да ги добијат здрави непца подобро потрошувачка само ананас. Содржината на витамин Ц е пријателски на непцата и да се обезбеди најдобар третман , така што вашите заби и непца остане силен.

олесни варењето

Бромелаин во ананас овошје , исто така, им помага на олеснување на варењето на храната и мокрење. Бромелаин всушност беше протеини, па затоа е доста ефективна и здрави за исхрана.

Ништо лошо со паста ананас во вашата дневна мени. Со збогатување на внесувањето храна , ќе помогне во одржување на здравјето и убавината природно.