manfaat daun kelor dan efek sampingnya

manfaat daun kelor dan efek sampingnya Hvis du hører bladene av Moringa, kanskje forestilt mystiske aura. Men du vet fordelene av Moringa blader viste seg svært godt for helsen til kroppen. Forståelig fordi i enkelte områder av Moringa Brettet brukes til bading liket. Hvis du er vant til å bruke Moringa blad for dette kurset vil føle rart hvis du ser bladene av Moringa laget mat.

Moringa blader er kokt viste seg å ha en myk konsistens som sopp og veldig frisk smak på tungen. Moringa blader er vanligvis kokt inn vegetabilske noder med ekstra fersk mais for ung til å bli konsumert i løpet av dagen. Hvis du aldri har følt den følelsen av Moringa blad grønnsaker, kan det prøve det fra nå av.

 I tillegg til laget velsmakende vegetabilske noder, har den ernæringsmessige verdien av Moringa blader er bra for kroppen kita.Ternyata Moringa blader har mer vitamin A nivåer sammenlignet med gulrøtter. I tillegg til vitamin A, inneholder moringa blad også vitamin C og vitamin E. Det følgende er innholdet i Moringa blader sammenligning med andre naturmaterialer, som sitert fra kompasiana.com.

    Vitamin A 6,8 mg (1,8 mg finnes i gulrøtter)
    Kalsium 440 mg (120 mg som finnes i melk)
    Kalium 259 mg (88 mg som finnes i bananer)
    6.7 mg protein (melk eller yoghurt har 3,1 mg)
    Vitamin C 220 mg (30 mg som finnes i oransje)

 Som skrevet wikipedia er det noen store fordeler av Moringa blader er veldig bra for helsen din hverdag, som for eksempel:

    Øker kroppens naturlige motstand
    Forfriskende øyet og hjernen
    Øke metabolismen
    Økning av cellestrukturen av legemet
    Økning i serum kolesterol naturlig
    Redusere rynker og linjer i huden
    Å øke den normale funksjon av lever og nyre
    Forskjønne Skin
    Øke energi
    Lette fordøyelsen
    Antioksidanter
    Opprettholde kroppens immunsystem
    Forbedrer sirkulasjonssystem sunt
    Anti-inflammatorisk
    Gir en følelse av generell helse
    Støtter den normale sukkernivå i kroppen

Med så mange fordeler og effekt av Moringa blader ovenfor, er det svært uheldig om i hverdagen ofte ignorere Moringa blader. Selv om WHO har innført Moringa blader som et alternativ til å overvinne problemene med mat ernæring siden 1988. Så hvis du fortsatt er nølende til å konsumere Moringa blad?