manfaat pepaya gandul

manfaat pepaya gandul Fördelar med papaya kan faktiskt användas i en värld av hälsa och skönhet . Inte bara frukt som vi kan utnyttja de fördelar , men också mycket näringsrik papaya bra för din hälsa och vardag , allt från att öka aptiten , förbättra matsmältningen , för att användas som en mask för att behandla akne .

Mogen papaya frukt har en söt smak så mycket som allt från barn till vuxna . Medan den unga papaya frukt som vanligtvis används för kokta grönsaker eller en grönsak uppståndelse lodeh - rör om.

 Papaya frukt brukar planteras på gården eller trädgården så det är lätt för oss att kunna hitta dessa bitar . Men om du inte har en papaya anläggningen , kan frukten köpas i butiker eller stormarknader i närheten . Följande näringsämnen som finns i papaya frukt och förmåner som finns däri .

Näringsinnehållet i papaya frukt

    Energi ( kcal) : 46
    Protein (g): 0,5
    Kolhydrater ( g ) : 12,2
    Kalcium ( mg) : 23
    Fosfor ( mg) : 12
    Järn ( mg) : 1,7
    Vitamin A (SI) : 365
    Vitamin B1 ( mg ) : 0,04
    Vitamin C ( mg) : 78
    Vatten (g) : 86,7

Papaya för hälsofördelar :

    Papaya frukt är väldigt bra att hjälpa kost eftersom det innehåller låga kalorier men innehåller höga näring .
    Papaya huden kan hjälpa sårläkning i huden .
    Papaya frukt innehåller anti-inflammatorisk och anti-cancer
    Papaya frukt kan användas som en avgiftning , som tar bort gifter ur kroppen genom att äta färsk papaya frukt rutinmässigt och regelbundet .
    Om du har matsmältningsproblem och förstoppning , kan den övervinnas genom att konsumera papaya frukt .
    Papaya frukt kan öka uthålligheten eftersom det har ett högt vitamininnehåll .
    Papaya frukt kan förhindra ökningen av blodsockret för diabetiker .

Fördelarna med papaya för skönhet :

    Kan hjälpa hämma tillväxten av hår och mjäll närvarande på ett sätt att konsumera dem på regelbunden basis .
    Papaya frukt kan förhindra för tidigt åldrande . Detta beror på att det innehåller en hel del faktorer som kan bidra till att bekämpa fria radikaler som orsakar för tidigt åldrande .
    Kan bleka huden , hur man tar papaya frukt sedan riv och tillsätt några droppar citronsaft . Kombinera båda ingredienserna tills blandas och sedan ansöka på kroppen som du vill ha blekt .
    Kan hjälpa till att eliminera akne ärr . Detta beror på att halten av papain i papaya, som är ett enzym som kan minska inflammation.

Du kan konsumera papaya juice görs direkt eller efter smak . Förutom papaya , kan du också prova fördelarna med drake frukt med hur man konsumerar på en daglig basis för att få maximal nytta . Lycka till !